ng="nl"> Sportschool Multifit voor Fitness in Tilburg en Hilvarenbeek - Paasbrunch 2017

Paasbrunch 2017

KLIK HIER VOOR DE PDF

Banaan-ei-havermout pancakes

Benodigdheden:
Blender
Pan met antiaanbaklaag
Spatel

Ingrediënten voor 2 personen:
2 eieren
35 gram havermout
1 banaan 100 gram
Bosbessen 60 gram
Honing 20 ml
Kaneel snufje
5 ml vloeibare bak en braad

Bereidingswijze:
Breek de eieren, ontdoe ze voorzichtig van de eischil. Meng de inhoud van de eieren in de blender met de banaan, havermout en bosbessen. Doe 5 ml bak en braad in een pan met antiaanbaklaag. Bak kleine flensjes door kleine ovale vormen in de hoeken van de pan te schenken. Besmeer de flensjes dun met honing en serveer bestrooid met een snufje
kaneel, verdeel de flensjes als twee porties over twee fleurige borden.

Paastoast met gepocheerd ei

Benodigdheden:
Een hoge pan
Kopje
Broodrooster
Schuimspaan

Ingrediënten voor 1 persoon:
1 ei
1 sneetje volkorenbrood
1 plakje runderrookvlees
1 theelepel yoghonaise
1 glaasje vers geperst
sinaasappelsap
1 scheutje azijn

Bereidingswijze:
Toast een sneetje volkorenbrood tot het lichtbruin en een beetje knapperig is. Breng een pan met water, een scheutje azijn en eventueel wat zout aan de kook. Zet het vuur iets lager en zorg ervoor dat het water blijft koken. Breek het ei voorzichtig in een klein schaaltje. Roer door het water in de pan zodat er een soort van draaikolkje ontstaat. Pak het bakje met het ei en houd dit net boven het water. Laat het ei nu heel zachtjes in het water glijden en laat het 4 minuten koken. Snijd de toast schuin doormidden en besmeer dun met yoghonaise. Leg het gepocheerde ei met een plakje rookvlees tussen de twee helften toast. Serveer met een klein glaasje verse Jus d’ orange.

KLIK HIER VOOR DE PDF

  • Merle, 23 jaar

    "Biocircuit is ideaal, ik kan een workout doen wanneer het mij uit komt en heb echt het gevoel dat ik gesport heb!"

    Merle, 23 jaar
  • Monica, 57 jaar

    "Door mijn drukke baan en sociale leven heb ik weinig tijd om te sporten, maar door Biocircuit is dat geen excuus meer"

    Monica, 57 jaar
  • Marie-Louise Ross, 59 jaar (links)

    "Door de FunXtion-trainingen van Multifit weeg ik al een aantal kilootjes minder en ga ik met een fitter gevoel door het leven!"

    Marie-Louise Ross, 59 jaar (links)
  • Leona Bembi, 38 jaar

    "Multifit heeft ervoor gezorgd dat ik meer energie heb gekregen en dat ik me veel fitter voel dan voorheen!"

    Leona Bembi, 38 jaar
  • Jolanda de Laak, 53 jaar (rechts)

    "Ik heb veel minder last van blessures en kan steeds meer en voel me veel fitter!"

    Jolanda de Laak, 53 jaar (rechts)
  • Maud Hessels, 6 jaar

    "Als ik oud genoeg ben kom ik ook fitnessen, daarom bewaar ik het Multifit ledenpasje. Ik ga de juffen heel erg missen"

    Maud Hessels, 6 jaar
  • Silvie Beers, 44 jaar

    "Mutifit heeft een breed aanbod, veel verschillende lessen, een gemoedelijke sfeer met de focus op aandacht voor de klant."

    Silvie Beers, 44 jaar
  • Suzanne van Hemert, 23 jaar

    "Professioneel team. Ze begeleiden je goed en geven persoonlijk advies."

    Suzanne van Hemert, 23 jaar
  • Multifit Tilburg is weer open

    Multifit Tilburg is weer open

    Vanaf maandag 18 mei a.s. ben je weer welkom op de club! Wel aangepast, namelijk niet binnen maar buiten

    Lees meer
  • Belangrijk nieuws: sportscholen toch eerder open?

    Belangrijk nieuws: sportscholen toch eerder open?

    Nu deze fout naar boven is komen drijven, heeft Ronald Wouters namens de hele fitness sector a.s. dinsdag een afspraak met Ministe

    Lees meer
Meer nieuws