Nieuws

Gezond genieten op vakantie. 'T kan echt

Gezond genieten op vakantie. 'T kan echt

Als je het hele jaar fanatiek bezig bent geweest met een gezonde levensstijl, dan wil je op vakantie maximaal genieten. Maar, je wil het liefst ook niet alle inspanningen die je hebt verricht zo overboord gooien. Geen nood, het kan echt, je fit en gezond vo...

Lees meer
Ontbijt recept: Fruity smoothie bowl

Ontbijt recept: Fruity smoothie bowl

Begin je ochtend smooth met deze fruity bowl. Zoals je van ons gewend bent is ‘ie helemaal protein-rich en dus fitproof, maar ook nog plantaardig en bovenal erg yummie. Ingrediënten 30 gram havermout 1 schepje Orangefit Protein vanille...

Lees meer
Honger? Bekijk hier de top 10 van de meest verzadigde voedingsmiddelen

Honger? Bekijk hier de top 10 van de meest verzadigde voedingsmiddelen

Als je wilt afvallen of vet kwijt wilt, moet je minder calorieën eten dan je verbruikt. Dat weet je inmiddels. Veel mensen hebben echter vaak honger als ze gaan afvallen. Ontzettend vervelend, want honger kan je grootste hindernis zijn en dus d...

Lees meer
Niet aankomen tijdens vakantie? Dit zijn dé 5 tips!

Niet aankomen tijdens vakantie? Dit zijn dé 5 tips!

Kom jij standaard met 'een klein beetje meer van jezelf' terug van vakantie en wil je het vanaf nu helemaal anders doen? Met deze tips van Multifit trainer Gijs lukt het je zeker om niet aan te komen tijdens vakantie: Compenseer Gijs: &qu...

Lees meer
Warm weer tips van Multifit Tilburg

Warm weer tips van Multifit Tilburg

Droog niet uit! Vocht tekort kan vervelend zijn en gaat sneller dan je denkt. Hoofdpijn, slechte focus, verminderde (sport)prestaties en langzamer herstel zijn bekende gevolgen van vochttekort. Hier onze tip. Met warm weer weten we allemaal dat meer wat...

Lees meer
Recept: Italiaanse steak

Recept: Italiaanse steak

Een low-cal, feestelijk recept voor in het weekend of als er vrienden komen eten! Zo blijf jij Multifit-proof eten, zonder dat je inboet op gezelligheid en een ‘rijk’ diner neerzet. Het is een misvatting dat rood vlees per ...

Lees meer
Welke groenten bevatten veel eiwitten?

Welke groenten bevatten veel eiwitten?

We weten hoe belangrijk het is om iedere dag voldoende eiwitten en groenten binnen te krijgen. Hoe mooi is het als je deze twee kan combineren. We horen je denken: welke groenten bevat dan veel eiwitten? Daar geven we vandaag antwoord op. Zie hieronder ons ...

Lees meer
Marathons voor KWF

Marathons voor KWF

Sportschool Multifit Tilburg (Reeshof) kijkt terug op een geslaagde week met verschillende marathons (Group Cycle o.l.v. Faust, Burn That Body o.l.v. Pricilla & XCORE o.l.v. Tjeerd en Gijs) allemaal met als doel zoveel mogelijk geld inzamelen voor ...

Lees meer
De 6 trainingstips van de pro’s van Multifit

De 6 trainingstips van de pro’s van Multifit

Bijna zomer! je duikt natuurlijk deze week de sportschool in om een flink potje te trainen (knipoog). in plaats van je tips te geven wat je wél moet doen, geven je in deze blog tips wat je vooral niet moet doen. Deze fouten worden veel g...

Lees meer
Multifit Tilburg verbrandt in april 1.533.255 kcal

Multifit Tilburg verbrandt in april 1.533.255 kcal

Afgelopen maand had sportschool Multifit in Tilburg (Reeshof) een nieuwe uitdaging. Het doel was zoveel mogelijk calorieën verbranden in 30 dagen. Alleen de calorieën die werden geregistreerd door het volgen van groepslessen, workouts en persoonli...

Lees meer
Waarom koolhydraatarm eten onzin is

Waarom koolhydraatarm eten onzin is

Van koolhydraten krijg je energie vaak presteer je ook beter dankzij deze nutriënten. Toch zijn er nog steeds mensen die geloven dat je koolhydraten moet skippen om af te vallen, compleet suikervrij moet eten of dat je aankomt van brood en aardappelen....

Lees meer
Gezonde bosbessen pannenkoeken

Gezonde bosbessen pannenkoeken

We hebben wat lekkers voor je om te cheffen. Bosbessen pannenkoeken! Met wat fruit of yoghurt een onweerstaanbare combi. Tip: maak wat extra van deze pannenkoeken, zodat je deze in de koelkast kan bewaren. Koud zijn ze namelijk ook heel erg lekker en ide...

Lees meer
Drop it like it's hot - april challenge

Drop it like it's hot - april challenge

April, de start van de lente, Pasen, nog minder dan 100 dagen tot aan de zomer en dus een nieuwe uitdaging.

Lees meer
Paas Events

Paas Events bij Multifit Tilburg

Eén onschuldig paaseitje bevat ongeveer 47 calorieën. Omdat het nooit bij 1 eitje blijft organiseert Multifit verschillende 'Paas events' van vrijdag 15 t/m maandag 18 april.  VRIJDAG 15 APRIL PAAS LUNCH (Vitaal+)  12:45-1...

Lees meer
THE OXYGEN

THE OXYGEN - The new full body outdoor training

Multifit lanceert vanaf 16 april een nieuwe workout én area, The Oxygen. Een total full body workout in de buitenlucht.

Lees meer
Bedrijfsfitness Start Weken

Bedrijfsfitness Start Weken

Sport jij al met korting via bedrijfsfitness of wil je dit graag? Iedereen kan meedoen met de Bedrijfsfitness Startweken. Maak nu kans op fantastische prijzen! Het is zover! De Bedrijfsfitness Startweken zijn los, een gezonde zaak! Bij Multifit Tilburg b...

Lees meer
Winnaars February Challenge

Winnaars February Challenge

Afgelopen maand stond in het teken van een challenge waarbij je in 28 dagen - 9 keer een workout moest volgen bij Multifit Tilburg.  Van de 1219 deelnemers hebben er 113 deelnemers deze challenge behaald.  Hieruit heeft Multifit 20 winnaars getr...

Lees meer
RE-OPENING | Welcome back again

RE-OPENING | Welcome back again

Wat een super nieuws! Het nieuwe jaar begint op morgen! Tijd om je goede voornemens waar te maken. Een nieuw begin, nieuwe uitdaging en nieuwe leefstijl.  Wat hebben wij jullie gemist! Multifit is de plek om samen te komen, allemaal met hetzelfde ...

Lees meer
Haal het maximale uit jouw home work-out!

Huur nu jouw work out materiaal!

Haal het maximale uit jouw home work-out! Vanaf vandaag is het mogelijk om een XCORE buis en/of een Barbell set te huren. De XCORE buis is er in de maten: S/M/L/XL en de Barbell set bestaat uit een stang en schijven van: 2x 5 KG, 2x 2,5 KG, 2x 1,25 KG.&n...

Lees meer
Ben jij er bij op 2e kerstdag?

Join the Multifit Christmas Drive-In!

De Multifit Christmas Drive in Op 2e kerstdag is iedereen welkom bij Multifit! Ondanks we ons op dit moment in een lockdown bevinden, weerhoud ons dat er niet van om van 2e kerstdag een leuke dag te maken. Zo organiseren wij dit jaar de gratis MC drive i...

Lees meer
Belangrijke Covid-19 update.

Belangrijke Covid-19 update.

Multifit Tilburg Reeshof is doordeweeks geopend vanaf 07:00-17:00 uur en weekend van 08:00-17:00 uur, meer workouts heel de dag!

Lees meer
Pieten Pakjes Parcours

Pieten Pakjes Parcours

Op zaterdag 27 november a.s. van 11:30 tot 12:00 uur komen mijn fitness pieten weer naar Multifit Tilburg Reeshof. Ben jij in de leeftijd van 2 t/m 7 jaar. Dan ben je van harte welkom!  Jullie moeten weten, dat ik jullie wil laten zweten...

Lees meer
Waarom is bewegen belangrijk voor kinderen?

Waarom is bewegen belangrijk voor kinderen?

Bewegen is belangrijk - essentieel - voor opgroeiende kinderen. Waarom? Zonder beweging is een kind niet gezond. Ook is beweging heel belangrijk voor de sociale én cognitieve ontwikkeling van een kind. Toch beweegt bijna de helft van de Nederlandse k...

Lees meer
Afvallen? Koop een nieuwe koekenpan!

Afvallen? Koop een nieuwe koekenpan!

en nog 9 andere, bijzondere tips in strijd tegen de vetrollen

Lees meer
Vruchtensap gezond?

Vruchtensap gezond?

Vruchtensappen, zoals sinaasappelsap, hebben een gezond imago. Heel begrijpelijk ook, want ze worden van fruit gemaakt. En fruit is gezond! Het is daarom logisch om te denken dat vruchtensap ook gezond is. Maar toch ligt het iets anders. Wij bespreken hier ...

Lees meer
Nederland wordt weer fit - 10 weken programma

Nederland wordt weer fit - 10 weken programma

De sluiting van de fitnessclubs vanwege de coronapandemie heeft een grote negatieve impact op je fysieke en mentale fitheid, vitaliteit en gezondheid. Jij bent in de coronatijd misschien ook wel zwaarder geworden, je conditie en kracht is afgenomen en je so...

Lees meer
Stop met diëten

Stop met diëten

Vandaag de dag heeft één op de twee (bron: CBS) volwassen Nederlanders overgewicht. In 1990 lag dit aantal nog op één op de drie volwassenen. We spreken van overgewicht bij een BMI van 25-30. Ondanks een exponentiële groe...

Lees meer
De voordelen van eiwitten

De voordelen van eiwitten

Voel je fit en sterk met onze eiwitshakes Of je nou een recreatieve sporter of atleet bent, de plantaardige eiwitshakes van Orangefit in samenwerking met Multifit Tilburg Reeshof, helpen je fit en sterk te voelen. De proteïneshakes die wij gebruiken...

Lees meer
De 5 allerbeste oefeningen voor je billen

De 5 allerbeste oefeningen voor je billen

Bilspieren zijn er in vele vormen en maten. Dat de bilspieren mooi gevormd(er) kunnen worden door het regelmatig uitvoeren van de juiste oefeningen, is inmiddels wel een feit. Maar naast esthetiek, hebben bilspieren ook een belangrijke rol in het dagelij...

Lees meer
3 redenen waarom krachttraining helpt om makkelijker af te vallen

3 redenen waarom krachttraining helpt om makkelijker af te vallen

Cardio-workouts hebben absoluut hun plaats als het gaat om gewichtsverlies, omdat je een serieuze hoeveelheid calorieën kunt verbranden. echter, wij leggen je hier uit waarom je je niet alleen op cardio moet concentreren als je vet wilt verbranden en w...

Lees meer
Verbeter je roeiskills, cardiovasculaire fitness en totale lichaamskracht

Verbeter je roeiskills, cardiovasculaire fitness en totale lichaamskracht

De juiste houding op de Skillrow is belangrijk om je kracht zo efficiënt mogelijk te gebruiken. Met de juiste roeitechniek maak je de meeste meters tijdens een slag. Minstens net zo belangrijk is dat je met een juiste houding blessures kan voorkom...

Lees meer
Meer versoepelingen, meer mogelijkheden

Meer versoepelingen, meer mogelijkheden

Oh yeah, vanaf maandag 7 juni a.s. gaat Multifit Tilburg over op de nieuwe versoepelingen die het kabinet gepresenteerd heeft. We gaan nu écht terug naar ons 'oude normaal'.  ...

Lees meer
Versoepelingen en nieuw rooster vanaf maandag 7 juni a.s.

Versoepelingen en nieuw rooster vanaf maandag 7 juni a.s.

Wij zijn druk bezig met het nieuwe rooster bij Multifit Tilburg. Dit betekent dat de huidige boeking(en) voor volgende week komen te vervallen. Het nieuwe rooster is vanaf a.s. zaterdag 12:00u beschikbaar in de Mywellness App! Alle versoepelingen en rooster...

Lees meer
Hey, Welcome back bij Multifit

Hey, Welcome back bij Multifit

Yes, we mogen weer binnen trainen! Wij zijn ontzettend blij je weer te mogen ontvangen, want we hebben je echt gemist! Jouw enthousiasme, energie, motivatie, doorzettingsvermogen en aanwezigheid. Jouw adem was net zo lang, als die van ons en dat waarderen ...

Lees meer
Update: Heropening 19 mei en rooster

Update: Heropening 19 mei en rooster

Op 19 mei a.s. gaan de deuren van de Multifit binnen weer open. Daar gaan we vanuit. Maar er zijn een paar dingen om rekening mee te houden; De mogelijkheid dat het kabinet alsnog besluit op de ‘pauzeknop’ te drukken en de opening uit te...

Lees meer
Multifit is op zoek naar enthousiaste medewerkers

Multifit is op zoek naar enthousiaste medewerkers

Voor onze health club in Tilburg Reeshof zijn wij per direct op zoek naar een interieurverzorger schoonmaak (m/v). Zorg jij dat onze klanten in een schone en frisse omgeving sporten? Steek jij graag de handen uit de mouwen en laat jij alle...

Lees meer
HEY, WELCOME BACK AGAIN

HEY, WELCOME BACK AGAIN

Wij zitten vol nieuwe energie, want over 8 daagjes is het zover. Om precies te zijn, 19 mei is de datum! Dan gaan we weer squaten, springen, duwen, trekken, rennen, fietsen, zwemmen en biocircuiten! Onze clubs waren er al klaar voor. 100% corona proof. ...

Lees meer
Noteer alvast in jouw agenda: 19 mei dat binnen sporten weer mag

Noteer alvast in jouw agenda: 19 mei dat binnen sporten weer mag

We hebben zeer goed nieuws sportlieveling, er gloort hoop.  Tijdens de laatste persconferentie maakte het demissionaire kabinet bekend, dat de lockdown- versoepelingen per 28 april ingaan en dat we per 19 mei weer binnen mogen sporten. ...

Lees meer
De 5 grootste dikmakers

De 5 grootste dikmakers

Ben je de afgelopen jaren aangekomen, maar snap je niet waarom? Grote kans dat je te maken hebt met één van de onderstaande dikmakers. Aankomen is in veel gevallen multi-factorieel. Het is moeilijk om de vinger op één zere plek t...

Lees meer
Vanaf 22 maart a.s. drie Outdoor Area's bij Multifit Tilburg

Vanaf 22 maart a.s. drie Outdoor Area's bij Multifit Tilburg

Gezondheid is essentieel en fitness is daarmee een onmisbaar deel van de oplossing in deze crisis. Check de persoonlijke video boodschap van Jan-Willem waarin hij uitleg geeft over hoe de branche ervoor staat en wat Multifit juist in deze tijden nu ext...

Lees meer
Maak kans op een Personal Training sessie bij jou thuis!

Maak kans op een Personal Training sessie bij jou thuis!

Doe mee aan de challenge: BOOST YOUR MOTIVATION, en haal minimaal 3000 MOVEs

Lees meer
Succesverhaal van Multifit hero: Trees

Succesverhaal van Multifit hero: Trees

Runner-up Trees Swaans maakte tijdens de Multifit challenge 41310 MOVEs in 2 weken tijd! Een super prestatie, maar hoe deed ze dit

Lees meer
Afvallen: calorieën tellen wel of niet?

Afvallen: calorieën tellen wel of niet?

Om af te vallen eet je minder calorieën dan je verbruikt. Dit is een feit! We noemen dit energiebalans.

Lees meer
And the winners are.... Let's MOVE weken

And the winners are.... Let's MOVE weken

De afgelopen twee weken werd er flink gestreden bij Multifit Tilburg en Hilvarenbeek, wie de meeste MOVEs kon maken.

Lees meer
Personal Training Outdoor 30 minuten

Personal Training Outdoor 30 minuten

More fun, more motivation and more result met Personal Training Outdoor 30 minuten. 

Lees meer
Chiara, what's your story?

Chiara, what's your story?

Het succesverhaal van Chiara Faccini, ondanks alle beperkingen in deze tijden, bereikt ze een top prestatie.

Lees meer
Goede voornemens? Start nu en sport gratis tijdens de lockdown

Goede voornemens? Start nu en sport gratis tijdens de lockdown

Je hebt goede voornemens? Waarom wachten tot na de lockdown, terwijl je nu gratis kan starten zonder verdere verplichtingen!

Lees meer
Lekker in beweging voor een frisse start van het jaar, met de Multifit wandelroutes

Lekker in beweging voor een frisse start van het jaar, met de Multifit wandelroutes

Multifit Tilburg heeft speciaal voor jou, 2 mooie nieuwe wandelroutes uitgezet van 5,6 km en 8,3 km. Net als bij de voorgaande wandelroute met Kerst hebben we nu weer verschillende nieuwe opdrachten (checkpoints) op de route verstopt. Voer de...

Lees meer
Goede voornemens: 10 tips om af te vallen

Goede voornemens: 10 tips om af te vallen

Om je op weg te helpen hebben we 10 opmerkelijke, maar wetenschappelijk bewezen tips op een rijtje gezet die je helpen in de strij

Lees meer
LET'S MOVE WEKEN Challenge Multifit

LET'S MOVE WEKEN Challenge Multifit

Verzamel van maandag 11 t/m zondag 24 januari 2021, zoveel mogelijk MOVE's door te bewegen.

Lees meer
De Rudolf Wandelroute op 2e Kerstdag

De Rudolf Wandelroute op 2e Kerstdag

Speciaal voor leden organiseert Multifit Tilburg op 2e Kerstdag, de Rudolf wandelroute. Een leuke wandelroute van 5,4 km. Bij de start staat er een warme bakkie en een lekker happie voor je klaar. Tijdens de route wandel je langs verschillende ch...

Lees meer
Update: Nieuwe maatregelen

Update: Nieuwe maatregelen

Beste Multifit hero, Vanavond om 19:00 uur is er een nieuwe persconferentie.  We willen graag het nieuws afwachten om te kijken welke nieuwe maatregelen voor ons gelden. Zoals na iedere persconferentie komen we met passende en creatieve oplossing...

Lees meer
Multifit TV

Multifit TV

Nieuw! Toegang tot al onze workouts en lessen, waar je wil, wanneer je wil - thuis, op de club en onderweg

Lees meer
Exclusieve plaatsen voor onze klanten bij de livestream lessen van Multifit

Exclusieve plaatsen voor onze klanten bij de livestream lessen van Multifit

De komende 2 weken mogen wij op de aanvullende maatregelen van het kabinet, 2 personen mee laten doen met onze livestream lessen. Dit zijn dus exclusieve plaatsen die wij speciaal aan onze klanten willen geven.  Door middel van een loting hebben ...

Lees meer
UPDATE: nieuwe maatregelen per 5 november

UPDATE: nieuwe maatregelen per 5 november

Eergisteren heb jij, waarschijnlijk net als wij de persconferentie bekeken. Zoals we inmiddels gewend zijn, is er pas gisteren avond laat duidelijkheid gekomen over verschillende zaken. Het kabinet heeft aanvullende maatregelen afgekondigd voor de komende t...

Lees meer
Vitamine D slikken tegen corona: heeft het nut?

Vitamine D slikken tegen corona: heeft het nut?

Terwijl er hard gewerkt wordt aan een vaccin tegen corona, worden ook naar alternatieve oplossingen gezocht. Meerdere hoogleraren immunologie, wetenschappers en doktoren denken een oplossing gevonden te hebben in het slikken van vitamine D. Hoe zit dat? ...

Lees meer
En de winnaar van de Samsung 55

En de winnaar van de Samsung 55" 4K UHD SMART TV bij Multifit Tilburg is...

In de maand september kon je een Samsung 55"4K UHD Smart TV winnen als jij iemand kennis liet maken met Multifit Tilburg

Lees meer
Wij zijn en blijven open!

Wij zijn en blijven open!

Update nieuwe maatregelen COVID-19 vanaf 15 oktober a.s.

Lees meer
Amper besmettingen met COVID-19 in fitnessclubs

Amper besmettingen met COVID-19 in fitnessclubs

Sinds de heropening van de fitnessbranche op 1 juli dit jaar zijn er amper besmettingen met het COVID-19 virus bij fitnessconsumenten en -professionals vastgesteld. Geen enkele club bleek de voorbije drie maanden een besmettingsbron of brandhaard van een ui...

Lees meer
Veilig, vertrouwd en verantwoord blijven sporten

Veilig, vertrouwd en verantwoord blijven sporten

Naar aanleiding van de persconferentie van afgelopen maandag over het verloop van de Corona besmettingen in ons land zijn er een aantal nieuwe maatregelen afgekondigd. Het goede nieuws is dat het kabinet het belangrijk vindt dat mensen m...

Lees meer
Multifit Welcome Bag cadeau

Multifit Welcome Bag cadeau

Voor diegene die tijdens de lockdown-periode (van 16 maart tot 17 mei jl.) hebben gekozen voor de optie 'steunen' (doorbetaling van de contributie en hiervoor geen compensatie wensten), bieden wij graag als waardering voor deze steun de Multifi...

Lees meer
Nieuwsbericht 1

WIN EEN SAMSUNG 55 INCH 4K UHD SMART TV!

Wie geef jij een gratis proefweek cadeau? Geef je vriend(in), familie, collega of kennis op Wij nemen na 3 dagen contact op met jouw introducé voor een kennismaking Komt jouw introducé op de club, dan speel je mee! Jouw introduc&ea...

Lees meer
Nieuwsbericht 2

Multifit Tilburg gaat samenwerken met Fysiomore

TILBURG – Multifit Tilburg en Fysiomore gaan per 1 september 2020 samenwerken op de locatie in Tilburg (Reeshof). Fysiomore is een fysiotherapie- en voedingspraktijk in de regio. Verschillende Fysiotherapeuten en een diëtiste zullen wekelij...

Lees meer
Nieuwsbericht 3

Nog meer versoepeling sporten bij Multifit

Geen squats meer met waterflessen of push-ups met wc rollen. Het is tijd om weer te trainen bij Multifit. 100% veilig en verantwoord! Ben jij al gestart om te werken aan jouw weerstand? Sinds woensdag 15 juli versoepelt Multifit op advies van h...

Lees meer

Gezond genieten op vakantie. 'T kan echt

Als je het hele jaar fanatiek bezig bent geweest met een gezonde levensstijl, dan wil je op vakantie maximaal genieten. Maar, je wil het liefst ook niet alle inspanningen die je hebt verricht zo overboord gooien. Geen nood, het kan ...

Ontbijt recept: Fruity smoothie bowl

Begin je ochtend smooth met deze fruity bowl. Zoals je van ons gewend bent is ‘ie helemaal protein-rich en dus fitproof, maar ook nog plantaardig en bovenal erg yummie. Ingrediënten 30 gram havermout 1 schepje ...

Sinds ik gestart ben bij Multifit, heb ik zelfs in de winter een sum

DEMI VAN TILBORG (23 jaar) rechts

Lees meer

Ik ben sterker geworden door de combi van groepslessen en fitness

ALEX GRAAFMANS (23 jaar)

Lees meer

Multifit geeft mij de juiste prikkel tussen lichaam en geest.

KEES TOL (45 jaar)

Lees meer

Ik voel me sterker en zit lekkerder in mijn vel met de workouts van

ANOUK VAN HEES (23 jaar) links

Lees meer