BBB (buik, billen & benen)
Tijdens de BBB pakken we de 3 belangrijkste B's van je lichaam aan, namelijk Buik, Billen en Benen!
We trainen tijdens deze les al deze 'probleem gebieden' met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Naast de 3 B's is er ook nog aandacht voor de andere spiergroepen zoals borst, armen, schouders.
Door de ideale combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën , en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BBB is daarom de perfecte les voor personen die willen afslanken en aan hun conditie willen werken.
We maken hierbij gebruik van diverse materialen, zoals hand/enkel gewichtjes, ballen, tubes, power bands, steps en matjes. Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen wordt je net iets meer uitgedaagd, een betere spierkwaliteit heeft een positieve werking op de vetverbranding.
Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen intensiteit is BBB een zeer toegankelijke groepsles. Dus of je nu jong of oud bent, een beginner of gevorderde, BBB is toegankelijk voor iedereen!
BBB CORE ligt het accent meer op de Buik zone.
BBB Booty ligt het accent meer op de Billen.
Hi'BBB ligt de intensity van de les hoger waarbij ook conditie verbeterd word.
Start nú met een Gratis Proefweek BBB!
Wil jij starten met BBB of een van de ander groepslessen én de mogelijkheid hebben om in de eerste maand te stoppen wanneer je niet tevreden bent? Vul dan hieronder je gegevens in en klik op 'Verstuur'. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op.
